Normalin İmkansızlığı

Günün Özeti: Normali yakalamak her konuda gün geçtikçe imkansız hale geliyor. Büyük bir değişim fırtınası tüm hayatımızı, bilinen temelleri, koyduğumuz kuralları, dengeyi zorluyor ve daha karışık içinden çıkılmaz, zor yönetilir, çözülmez hale getiriyor. Hareket edememe hissi, hatta gerileme sinyallerini duyuyoruz. Peki ne mi yapmalıyız? Akışına bırakmak yerine ipleri elimize almak, önceliklerimizi doğru belirlemek, terazinin dengesinin şaşmasına izin vermemek ve en önemlisi; farkındalığımızı artırıp her konuda daha kontrollü olabilmek için kendimize bir iyilik yapıp destek almalıyız. Geç hiçten iyidir. Sevgiler

Hele Bi Vazgeçsene!

Günün Özeti: Vazgeçebilmek bir erdem. Bir deli güzel meziyet ki insan kolay kolay kavrayamaz önemini. Gençken daha zor buna vasıl olmak. (Tabi öyle gençler var ki ihtiyarlardan bilge) Geri kalan çoğumuz seneler geçtikçe anlarız vazgeçebilmenin kıymetini. Hayat öğretir bize. Hayat ve bir de kronikleşmiş hatalarımız... (Ne yazık ki ders almayı bilmeyenler asla öğrenemeyecektir) Genelde zannediyoruz ki vazgeçmek zayıflık belirtisi. Hatta bir nevi korkaklık, adeta acizlik. Halbuki tam tersi... Ancak kendine güvenen, karakteri sağlam ve komplekslerinden arınmış olan insanlar vazgeçmenin erdemine vakıf olabilirler. Şu hayatta yaşadığımız sorunların çoğunu vazgeçemediğimiz için yaşıyoruz aslında. Israr ve inat ettiğimiz için. Takıntılarımızdan dolayı. Farklı ve bir o kadar da zıt olan takıntı ve tutkuyu birbirine karıştırıyoruz çünkü. Hadi dönüp bakalım kayıplarımızın sebeplerine ve alalım gerekli derslerimizi. Çünkü derslerimize çalışmazsak yerimizde saymamız kaçınılmaz son. Geç hiçten iyidir. Sevgiler

Beklementi

Günün Özeti: Henüz Tıbbın çare bulamadığı, kesinlikle Norveçli Bilim Adamlarının üzerinde çalışması gerektiğini düşündüğüm, tüm iletişimlerin düşmanı beklentius hayal kırıklius. İlişkileri zehirleyen, olmazsa ölecekmişiz gibi hissettiren, huzur düşmanı bir takıntı hali.
 Hayal kurmanın güzel ve geliştirici olduğu bir gerçek. Motivasyon için gerekli. Ancak en büyük hata birileri veya bir şeyler üzerinde kurduğumuz hayallerin gerçek olacağına mantık üzeri kendimizi inandırmak. İlerleyen süreçte inandığımız hayalin gerçekten uzakta olduğunu fark ettiğimiz anda düştüğümüz durum, ego savaşından başka bir şey değil.
Bir terazi gerek;  kişiler veya olaylar üzerinden dengeli beklentilere girmek için... Kendimiz, annemiz, babamız, kardeşimiz, çocuğumuz, sevgilimiz, kocamız, arkadaşımız, işimiz, vücudumuz, sağlığımız; ne veya kim olduğu fark etmez, Gerçekçi ve motive eden-hedef koyan-geliştiren türden olmalı; gerileten, takıntı yaptıran, negatif beklentiler değil. Gerçekleşmediğinde intikam alma dürtüsüne yenik düşmemek için kendimize dürüst olmalıyız. Hadi şimdi hayata karşı tüm beklentilerinizi gözden geçirelim ve o küçük kelepçeler için neler yapacağımıza karar verelim. Geç hiçten iyidir. Sevgiler

Beslenme Alışkanlığı

Günün Özeti: Beslenmek hayatın en önemli yapı taşlarından. Beslenme alışkanlıklarımız malesef küçük yaşlarda oluşmaya başlıyor. Hatalı olarak edindiğimiz alışkanlıklar ise ilerleyen yaşlarda kilo problemlerine sebep oluyor. Yemek seçmek, yemek yeme hızı, beslenme tercihleri, susayınca su içme, öğün atlama, şeker yüklenme hep biz bebekken bilinçaltımıza işleniyor. Etraftan öğreniyor ve pekiştiriyoruz. Çocuğunuzu abur cuburla erken tanıştırıp, ödülleri fast food menüleriyle verip, evde sofra kurmak yerine "acıkan istediği zaman istediği yerde yer" kuralsızlığıyla büyütmemeliyiz. Farklı ve faydalı besinlerle onları tanıştırıp, şans vermesini sağlamazsanız, ona kilo problemleri yaşayan, sağlıksız bir gençlik hediye etmiş olma ihtimaliniz yüksek. Şuandan itibaren yapmanız gereken evdeki eski kuralları ya da kuralsızlıkları bir kenara bırakıp yanlışları tespit etmeniz. Sonrasında yeni beslenme şeklinizi belirlemek ve bununla birlikte gerekli motivasyonu çocuğunuza sağlamak. İnanın çocuğunuz için yaptığınız bu değişiklik size de büyük fayda sağlayacak. Geç hiçten iyidir. Sevgiler