Günün özeti: Doktorrr sıvı tüketme sorunuma bir çare... Hayatım boyunca hiç bir zaman şu sıvılarla aram düzelmedi. Bir insan nasıl bu kadar sıvı tüketme özürlu olur inanın kendime şaşırıyorum. Su, ayran, süt, kefir, salep, çay, meyve suyu, kola, gazoz, soda, alkol, kahve... Hiç biri iyi arkadaşlarım değil. Bazılarını hiç bazılarını da zorla ictiğim ama bir kaçını tüketmek zorunda olduğum destek ünitelerim. Ya da hepsini geçtim; şu su tüketimimi artırmak için bir şeyler yapmam şarttı. Telefonuma su içme uyarısı yapan bir program yükledim. Kontrolü bende olan bir şeyin bana su içirmesi pek mümkün olmadı. İlk deneme basarısızdı. Ardından kendime güzel güzel bardaklar termoslar aldım. Yaşam alanıma yerleştirdim. Gözüme hoş gözükür, elime çarpar içerim diye... Sonra bol baharat tükettim bol bol susamak için... (Mide sorunu olmayanlara öneririm) Sonra küçük notlar yapıştırdım oraya buraya... Baktım cok efektif değil, bir koça ihtiyacım var; beni motive etmeli, hatırlatmalı, atladığımda bana sonuçlarını sıkılmadan söylemeli... Benim yaşam koçum anneme başvurdum. Artık günde 3lt su tüketiyorum. Canım annem iyi ki varsın. Güzel bir cilt, sağlıklı bir yaşam için su, illa ki su.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder